Cara Menjaga Badan Agar Terlihat Ideal

Bagi ibu ibu khususnya yang ingin menjaga bentuk badan disinilah tempatnya, karena dokkescin punya semua solusinya. Dan bentuk tubuh langsing adalah idaman setiap wanita, Tidak hanya wanita yang mendambakan bentuk tubuh yang ideal. kaum laki laki pun sangat suka bila melihat sosok wanita yang tampil lebih lentur dan feminim. Banyak diantara ibu ibu yang selalu minder jika mempunyai bentuk badan yang kurang ideal atau yang biasa disebut gemuk. Tapi semua itu tergantung kita sendiri yang menjalaninya, bila kita menjalaninya dengan enjoy maka timbulah perasaan percaya diri meskipun kita terlihat gemuk.
Akan tetapi lain dengan ibu ibu yang suka berkarier, bagi mereka gemuk adalah suatu halangan yang harus diantisipasi demi kelancaran kariernya itu sendiri. Sebagian orang beranggapan seperti itu. Dan jika ibu ibu yang ingin tampil lebih langsing disini dokkescin punya tipsnya.

Hal hal yang harus diperhatikan untuk menjaga bentuk tubuh adalah :

Lakukan olah raga secara rutin tiap pagi selama kurang lebih satu jam, Disamping olah raga baik untuk kesehatan dengan berolah raga kita telah membakar kalori lemak dalam tubuh kita. Sehingga tubuh kita menjadi lebih segar dan fressh. Selain itu berolah raga juga bisa merampingkan bentuk tubuh kita.
Minumlah air putih yang banyak setidaknya kita meminum 5 liter tiap hari. karena dengan kita meminum air putih maka kita memperlancar aliran darah yang ada pada tubuh kita.
Menjaga pola makan kita supaya tidak berlebihan, Karena dengan menjaga pola makan kita bisa mengurangi lemak dalam tubuh kita. Usahakan kita memakan sayur sayuran dan nasi sedikit saja. Itulah yang disebut pola makan diet.
Hindari sehabis makan langsung lalu tidur, Karena hal ini dapat mempercepat pembentukan lemak dari tubuh kita. Dan akibatnya kita bisa menjadi gemuk.

Itulah tadi tips dan saran untuk menjaga tubuh kita tetap langsing dan ideal, Dan bila kita yang sudah terlanjur gemuk dan ingin kelihatan langsing maka,

cara cara yang harus diperhatikan adalah :

Perbanyaklah makan, makanan yang mengandung serat. Seperti buah buah dan lain sebagainya, karena makanan berserat bagus untuk menurunkan berat badam.
Teruslah mengimbangi pola makan dengan rajin berolah raga. bila kita menginginkan bentuk badan yang langsing dan maxsimal.
Usahakan kita juga meminum jamu ramuan yang diramu khusus untuk melangsingkan tubuh. Niscaya dalam waktu cepat tubuh anda akan menjadi ideal dan tampak lentur.
Konsumi susu kedelai, teh jasmine green, madu dan kayu manis, jus sayuran dan jeruk nipis dan madu. minumlah dengan teratur.
Hindari makanan berlemak karena cepat mamacu kolesterol pada diri anda.
minumlah jamu tradisional kunyit asem, karena jamu tradisional tidak memakai bahan pengawet dan aman untuk dikonsumsi bagi para wanita.

sumb:melangsingkantubuh.info

Menjaga tubuh memang penting apalagi menjaga tubuh supaya tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit itu sangat penting, Maka mulai sekarang budayakan hidup sehat dan berolah raga dengan teratur dan insyaallah bentuk tubuh dan kesehatan yang anda inginkan akan terwujud.

Sekian informasi dari dokkescin, Semoga informasi singkat ini bisa bermanfaat bagi kita semua khususnya para wanita dan ibu ibu yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Trimakasih Dan Selamat mencoba.