Influenza tumbuh subur dan menyebar dengan lebih mudah di lingkungan yang kering. Menciptakan lebih banyak kelembaban di rumah Anda dapat mengurangi keterpaparan Anda terhadap virus penyebab flu ini. Kelembaban yang meningkat juga bisa mengurangi radang hidung, sehingga lebih mudah bernafas saat Anda sedang sakit. Untuk sementara menambahkan humidifier kabut dingin ke kamar tidur Anda mungkin membantu Anda merasa lebih nyaman.
Cara mengobati flu secara alami
JaheManfaat kesehatan dari akar jahe telah disebut-sebut selama berabad-abad, namun sekarang kita memiliki bukti ilmiah tentang sifat kuratifnya. Beberapa irisan akar jahe mentah dalam air mendidih dapat membantu menenangkan batuk atau sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa hal itu juga bisa menangkal perasaan mual yang begitu sering menyertai influenza. Sebagai contoh, satu penelitian menemukan bahwa hanya 1 gram jahe yang bisa "meredakan mual klinis beragam penyebabnya."
Madu
Madu memiliki berbagai khasiat antibakteri dan antimikroba. Minum madu dengan teh lemon bisa meringankan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa madu juga merupakan penekan batuk yang efektif. Dalam sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa memberi anak 10 gram madu pada waktu tidur mengurangi keparahan gejala batuknya. Anak-anak dilaporkan tidur lebih nyenyak, yang juga membantu mengurangi gejala flu.
Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang mungkin memiliki sifat antimikroba. Menambahkan suplemen bawang putih untuk diet Anda dapat mengurangi keparahan gejala dingin. Menurut beberapa penelitian, ini mungkin membantu Anda menghindari sakit flu.
 |
| mensfitness.com |
Vitamin C memainkan peran penting dalam tubuh Anda dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Seiring dengan jeruk nipis, jeruk, grapefruits, sayuran hijau, dan buah dan sayuran lainnya, lemon adalah sumber vitamin C. Menambahkan jus lemon segar ke teh panas dengan madu dapat mengurangi dahak saat Anda sakit. Minum limun panas atau dingin juga bisa membantu.
Probiotik
Probiotik adalah "ramah" bakteri dan ragi yang ditemukan di tubuh Anda, beberapa makanan, dan suplemen. Mereka dapat membantu menjaga sistem kekebalan dan kekebalan tubuh Anda tetap sehat, dan penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit pernafasan bagian atas.
Ada banyak cara agar orang mengobati gejala flu dan flu mereka dengan pengobatan di rumah. Beberapa pengobatan tersebut mungkin tampak sedikit aneh, tapi ada orang dan komunitas yang bersumpah dengan keefektifannya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pilihan paling aneh di luar sana, lihat perawatan dingin yang paling aneh dari seluruh dunia.
Jika Anda ingin menghindari sakit sama sekali, Anda harus secara proaktif meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Demikian informasi singkat tentang cara mengatasi flu dengan cepat, Semoga informasi ini dapat berguna bagi kita semua, Khususnya penderita flu. Sekian dari kami untuk kurang lebihnya kami mohon maaf. Terima kasih dan sehat selalu..