Advertisement

Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan

Advertisement

Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan

Pepaya adalah buah berair berwarna oranye, yang tidak hanya harum dan lezat tetapi juga sangat sehat. Sudah terkenal selama ratusan tahun dan pernah disebut buah para malaikat oleh Christopher Columbus. Pepaya adalah sumber alami vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi normal tubuh. Ini terkenal karena rasanya yang lezat dan warna tropis yang diterangi matahari dan dapat dimakan sebagai buah dalam bentuk mentah.  
Manfaat kesehatan pepaya termasuk pencernaan yang lebih baik, menghilangkan sakit gigi, menstruasi yang teratur, kekebalan yang lebih kuat, penurunan berat badan, perawatan kulit, dan kesehatan jantung yang lebih baik. Tidak heran, buah ini cukup populer karena memiliki nilai gizi dan obat yang tinggi.
manfaat lainnya terdapat pada lateks yang berasal dari buah pepaya mentah digunakan sebagai pelunak daging dan juga digunakan dalam pembuatan beberapa produk kosmetik, kulit, dan kecantikan, serta permen kunyah tertentu. 

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Berat Badan
Pepaya juga baik untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan secara alami. Memiliki semangkuk penuh pepaya sebagai camilan tengah malam atau pertengahan pagi baik untuk kesehatan.
Meredakan Sakit Gigi
Pasta akar pepaya segar dapat digosokkan ke gigi dan gusi untuk mendapatkan bantuan dari sakit gigi. Kulit pohon, terutama kulit kayu, juga merupakan obat yang sangat baik untuk masalah gigi.
Mengobati Kanker
Para peneliti telah menemukan bahwa pepaya efektif melawan kanker payudara, pankreas, dan lainnya. Ekstrak daun pepaya yang diperoleh dari daun kering menghasilkan efek anti-karsinogenik terhadap sel tumor yang ditanam di laboratorium. Itu diamati dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Nam Dang dan rekan-rekannya di Jepang, bahwa efeknya lebih kuat ketika sel-sel diberi dosis lebih besar dari teh daun pepaya. Para ilmuwan memaparkan berbagai jenis sel yang terkena kanker untuk ekstrak daun pepaya yang berbeda dan menemukan bahwa pertumbuhan tumor melambat.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji pepaya baik untuk kesehatan jantung. Memiliki tiga vitamin antioksidan kuat, yaitu vitamin A, C, dan E, berarti pepaya bermanfaat dalam mencegah masalah seperti aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes. Kehadiran fitonutrien pro-karotenoid membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. Ketika oksidasi kolesterol terjadi, ia menempel pada dinding pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Vitamin E dan vitamin C yang diperoleh dari pepaya membantu mencegah kolesterol menempel ke dinding, sehingga menjaga jantung Anda sehat. Sebagai sumber serat yang baik, pepaya juga membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh. Sertakan pepaya dalam diet harian Anda. 
Perawatan Kulit
Pepaya dapat menjadi agen revitalisasi yang besar, itulah mengapa mereka digunakan dalam banyak kosmetik. Juga, pepaya digunakan dalam masker wajah buatan sendiri oleh banyak wanita. Papain di dalamnya membunuh sel-sel mati dan memurnikan kulit. Sifat yang bermanfaat dan enzim penyembuhan yang ada dalam pepaya membantu mengobati kulit terbakar matahari dan kulit yang teriritasi. Pijat wajah yang bagus menggunakan pepaya adalah obat luar biasa untuk mengangkat sel-sel mati. Jika Anda adalah orang yang menghabiskan sebagian besar waktu di luar rumah, maka pepaya dapat sangat membantu, karena pepaya melawan radikal bebas yang menua kulit Anda. Kulit pepaya juga digunakan untuk menggosok wajah dan tangan untuk kulit yang sehat. Pepaya juga digunakan untuk mengobati gangguan kulit seperti eksim, psoriasis. 
Mengurangi Jerawat & Luka Bakar
Getah yang diperoleh dari pepaya digunakan untuk mengobati area pada kulit yang terkena jerawat. Tepi berdaging kulit pepaya dapat digunakan sebagai masker untuk menyembuhkan jerawat. 
Mengobati Sembelit
Kehadiran folat, vitamin C, dan vitamin E pada pepaya mengurangi mabuk perjalanan dengan menghasilkan efek tonik di lambung dan usus. Jus pepaya dan bentuk pepaya yang matang juga membantu pencernaan. Serat yang diperoleh dari buah membantu meningkatkan gerakan usus.
Mengatur Menstruasi Bagi Wanita
Jus pepaya dapat sangat membantu bagi wanita dengan menstruasi tidak teratur. Konsumsi pepaya hijau dan tidak beraturan dapat menormalkan ketidakberaturan dalam siklus periodik seseorang. Pepaya dianggap sebagai makanan panas, yang berarti bahwa mereka menghasilkan panas dalam tubuh. Produksi panas yang berlebihan di dalam tubuh merangsang hormon estrogen. Ini menginduksi periode pada wanita.
Mengobati Diabetes
Pepaya adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk penderita diabetes karena memiliki kandungan gula rendah meskipun rasanya manis. Selain itu, orang yang tidak menderita diabetes dapat makan pepaya untuk mencegah penyakit tersebut terjadi.
Menurunkan Kolesterol
Pepaya kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan yang mencegah kolesterol menumpuk di arteri Anda. Terlalu banyak penumpukan kolesterol dapat menyebabkan beberapa penyakit jantung termasuk serangan jantung dan hipertensi. 

Manfaat kesehatan dari mengkonsumsi pepaya termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, membantu pencernaan, meningkatkan kontrol glukosa darah pada penderita diabetes, menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki penyembuhan luka.
Demikianlah informasi singkat dari kami tentang manfaat buah pepaya bagi kesehatan. Semoga dengan adanya informasi ini kita dapat mengerti tentang fungsi buah pepaya. Semoga bisa berguna bagi kita semua dan Sehat selalu. 

Advertisement