Manfaat Susu Bagi Tubuh Manusia
Susu adalah sumber energi pertama bagi mahluk hidup, Ketika bayi dilahirkan hal pertama kali yang diberikan adalah susu seorang ibu yang biasa disebut dengan ASI. Susu juga berfungsi sebagai hormon pertumbuhan yang didalamnya mengandung banyak sekali gizi serta vitamin yang dapat menyehatkan tubuh pada bayi.
begitu pula manfaat susu bagi orang dewasa juga sebagai penyeimbang tubuh kita, dan juga untuk menganti sel sel tubuh yang telah rusak didalam tubuh kita. Banyak sekali orang dewasa yang masih mengkonsumsi susu terutama susu yang rendah kolestrol.
Khasiat Susu Bagi Tubuh :
Membantu PertumbuhanKhususnya pada balita fungsi susu adalah untuk menyehatkan tubuh dan juga untuk membantu pertumbuhan pada balita. Karena kandungan didalamnya terdapat banyak sekali vitamin dan protein yang dapat merangsang cara kerja otak dan dapat membangun sel sel pada tubuh anak anak. sehingga bayi atau balita pun dapat dengan cepat meningkatkan pertumbuhan mereka.
Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Kalsium di dalam susu merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis.
Mempengaruhi Kesuburan janin
Sedang melakukan program untuk memiliki bayi?? Tambahkan susu ke dalam menu makanan sehari-hari. Pada sebuah penelitian di universitas Harvard menemukan, wanita yang mengkonsumsi lebih dari satu porsi susu tinggi lemak sekitar 25%, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita masalah ovulasi dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit meminum susu dalam seminggu
Sebagai Sumber Kalsium dan Protein
Beberapa produk susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat tinggi, lebih dari kebutuhan harian yang terhadap zat ini. Bahkan produk olahan susu yang rendah lemak, seperti manfaat yogurt atau keju rendah lemak. Hanya secangkir yogurt plain tanpa lemak dengan, memberikan sepertiga dari asupan kalsium harian yang diberikan dari 20% estimasi asupan protein harian.
Bagi mereka yang ingin memiliki postur tubuh yang baik dengan otot yang kuat, susu dapat menjadi asupan pilihan untuk mendampingi olahraga rutin. Susu mengandung protein yang baik untuk pembentukan otot. Dan untuk manfaat yang satu ini mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa kandungan vitamin D pada susu dapat memicu terbentuknya serotonin dalam tubuh.
Mencegah tekanan darah tinggi.
Susu mengandung potasium yang tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Hal tersebut akan mencegah terjadinya peningkatan tekanan darah saat usia bertambah dan secara umum dapat menjaga kesehatan jantung.
Dibawah ini adalah manfaat susu bagi kita semua.
manfaat susu herbalife bagi kesehatan manfaat teh susu bagi kesehatan manfaat susu soda bagi kesehatan manfaat susu sapi bagi kesehatan manfaat susu anlene bagi kesehatan apa manfaat susu bagi kesehatan manfaat susu almond bagi kesehatan manfaat susu belut bagi kesehatan manfaat susu coklat bagi kesehatan manfaat susu cap beruang bagi kesehatan manfaat susu coklat bagi kesehatan tubuh manfaat susu bagi tubuh dan kulit manfaat susu kedelai bagi kesehatan dan kecantikan
manfaat susu beruang untuk kesehatan dan kecantikan
Demikianlah Manfaat susu untuk anak dan manfaat susu untuk orang dewasa, Semoga dengan adanya informasi ini kita dapat segera mengkonsumsi susu karena kandungan vitaminnya sangatlah banyak. Terima kasih dari kami dan Sehat selalu.!!