Ambillah suhu oral bila memungkinkan dan dubur bila tidak. Telinga, stiker, dot dan termometer arteri temporal tidak dapat diandalkan. Stick ke termometer digital yang bagus dan kuno untuk akurasi terbaik. Sejauh seberapa sering demam perlu diperiksa, sekali sehari sudah mencukupi. Tidak ada angka maksimum pada termometer yang berarti masuk ke ruang gawat darurat, kecuali jika anak Anda berhenti minum, kencing atau merespons dengan baik. Tapi jika anak-anak melakukan ketiganya, orang tua bisa memantaunya dari rumah. Tujuan Anda harus menjadi kenyamanan anak Anda, bukan mengurangi demam. Manjakan diri dengan cairan, keripik es dan es loli. Baju anak-anak dengan pakaian ringan dan berikan mandi hangat untuk membantu menenangkannya. Jangan gunakan alkohol bekas karena bisa diserap ke dalam kulit. Beri reduksi demam hanya jika anak Anda merasa tidak nyaman, tidak semata-mata untuk mengurangi suhu. Dan jangan mengganti obat penurun demam, karena ini bisa menyebabkan overdosis atau obat berlebihan yang tidak dibutuhkan anak Anda.
Yang utama dibawa pulang adalah tidak mengobati demam, tapi anak Anda. Tidak ada alasan untuk membuat demam hilang jika anak Anda dinyatakan bertindak dengan baik, menyenangkan, dan tetap terhidrasi. Tapi tahukah ada beberapa demam yang memang perlu dilakukan kunjungan ke dokter anak. Penting untuk mencari perawatan saat demam berlanjut setelah 3 hari pada bayi dan anak-anak, demam pada bayi berusia 3 bulan atau kurang, dan jika demam lebih dari 104 derajat. Maka akan berakibat kejang pada bayi atau buah hati kita.
Demam adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus Rhinovirus yang menyerang saluran pernapasan bagian atas terutama hidung. Gejala dari penyakit ini adalah batuk, sakit tenggorokan, pilek, bersin, dan demam. Sesungguhnya kita tidak perlu membeli obat karena penyakit ini biasanya sembuh dengan sendirinya setelah kurang lebih 1 minggu atau 3 minggu. Orang dewasa rata-rata terserang demam sebanyak dua sampai tiga kali setiap tahun. Sedangkan anak-anak terserang setiap enam sampai dua belas kali. Penyakit ini dapat dicegah dengan menjaga kekebalan tubuh, makan sayuran dan buah-buahan, menghindari orang yang sedang demam terutama saat bersin, dan perbanyak asupan vitamin C.
 |
| hariansehat.com |
- Minum banyak air.
2 liter air adalah rekomendasi harian untuk orang dewasa rata-rata. Minuman berkafein secukupnya umumnya baik-baik saja, tapi pastikan mereka bukan satu-satunya sumber cairan Anda. Dapatkan sebagian besar cairan harian Anda dari air murni.
Minuman olahraga adalah cairan yang dapat diterima untuk re-hidrasi, namun gunakan dengan hati-hati. Sementara minuman ini memang memberikan elektrolit, biasanya minuman ini jauh lebih terkonsentrasi daripada yang diperlukan. Cobalah mengencerkan satu bagian air ke satu bagian minuman olahraga, atau satu gelas air untuk setiap gelas minuman olahraga. Larutan Rehidrasi Anda tidak memerlukan minuman komersial untuk membantu melembabkan kembali - buat sendiri. Untuk anak kecil, pertimbangkan solusi rehidrasi elektrolit komersial, seperti Pedialyte, untuk anak kecil, karena proporsi ini telah dirancang khusus untuk tubuh anak-anak. Untuk rehydrate anak-anak, tawarkan setidaknya 1 ons per jam untuk bayi, 2 ons per jam untuk balita, dan 3 ons per jam untuk anak yang lebih besar.
- Turunkan suhu dikamar anda
- Istirahat yang cukup.
Studi menunjukkan bahwa kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi hormon stres, membuat Anda berisiko tinggi terhadap penyakit kronis, dan menurunkan harapan hidup.
- Siapkan parasetamol
Periksa dosis dengan hati-hati. Ambil dosis terkecil yang mungkin untuk meringankan demam Anda.
Anak-anak di bawah usia 18 tahun sebaiknya tidak minum aspirin kecuali secara khusus direkomendasikan oleh dokter. Hal ini terkait dengan perkembangan sindroma Reye, suatu penyakit yang menyebabkan otak dan hati membengkak.
- Mandi air hangat
- Kompres bagaian kepala
Menggunakan air dingin, es, atau mandi air dingin dapat menyebabkan getaran, yang dapat meningkatkan suhu tubuh inti, membuat demam lebih lama.
Jangan gunakan handuk hangat untuk luka atau kulit yang meradang, karena bisa menyebabkan perdarahan dan peradangan lebih lanjut.
- Jaga agar hidung tetap kering
Para ahli menganjurkan agar Anda meniup dengan menempelkan jari di atas satu lubang hidung dan dengan lembut meniup yang lainnya ke dalam tisu. Jika anak Anda atau bayi kedinginan, bantulah mereka meniup hidung mereka dengan benar.
Cuci tangan Anda setiap kali Anda meniup hidung Anda untuk menghindari kemungkinan infeksi lain oleh bakteri atau virus.
 |
| vemale.com |
- Tinggalkan aktifitas untuk sementara
- Hindari rokok
- Kurangi asupan kafein
Kasus overdosis kafein yang parah dapat menyebabkan mual, muntah, nyeri dada, halusinasi, sulit bernafas, dan kejang.
Jangan menggunakan suplemen kafein sampai Anda sembuh dari demam.
Anak-anak dan bayi pada umumnya harus menghindari penggunaan kafein.
- Hindari minum alkohol
- Jangan gunakan alkohol bekas.
Selain itu, kulit bisa menyerap alkohol. Untuk anak kecil (dan bayi pada khususnya), pendekatan ini dapat meningkatkan risiko keracunan alkohol.
- Periksalah ke dokter
Jika Anda mengalami demam antara 103-105 derajat yang tidak turun dengan obat bebas seperti ibuprofen dan aspirin atau demam pada suhu yang berlangsung lebih dari tujuh puluh dua jam, maka Anda segera ke dokter. Alasan lain untuk segera ke dokter bila demam termasuk:
Anak di bawah 3 bulan dengan demam
Anak di bawah 2 dengan demam tinggi, atau demam yang berlangsung lebih dari 48 jam
Anda baru saja melakukan perjalanan, menjalani operasi atau vaksin, atau berhubungan dengan alergen atau zat berbahaya yang diketahui
Anda memiliki penyakit seperti diabetes, anemia, fibrosis kistik, atau penyakit jantung atau paru-paru
Anda sering mengalami demam ringan sampai sedang
Ruam atau memar yang baru muncul di kulit Anda tanpa penyebab yang diketahui
Anda mengalami buang air kecil yang menyakitkan
Nah demikianlah langkah langkah mengobati demam tinggi pada keluarga tercinta kita, Semoga sedikit informasi ini dapat menambah wawasan kita semua untuk pertolongan pertama bila terjadi demam tinggi. Semoga uraian diatas dapat bermanfaat bagi kita semua, Sekian dari kami semoga sehat selalu.