Vitamin C, atau asam askorbat, adalah salah satu nutrisi yang paling efektif dan paling aman. Ini adalah vitamin yang larut dalam air. Ini adalah antioksidan kuat untuk sintesis kolagen, yang membantu membuat pembuluh darah dan otot tubuh kuat. Tubuh manusia tidak memiliki kapasitas untuk menghasilkan vitamin C. Oleh karena itu, perlu diterima melalui makanan dan suplemen lainnya.
Manfaat Kesehatan Dari Vitamin C
Menurunkan HipertensiOrang dengan hipertensi berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Suplemen asupan vitamin C membantu menurunkan tekanan darah tubuh.
Mencegah penyakit kudis
Kudis disebabkan oleh asupan asam askorbat yang tidak mencukupi. Gejala kudis muncul karena melemahnya jaringan ikat, tulang, dan pembuluh darah yang meliputi kolagen. Vitamin C, antioksidan kuat, diperlukan untuk produksi kolagen.
Mengobati pelebaran pembuluh darah
Pengobatan dengan vitamin C telah secara efektif menghasilkan pelebaran pembuluh darah yang tepat dalam kasus aterosklerosis, gagal jantung kongestif, kolesterol tinggi, angina pektoris dan tekanan darah tinggi. Hasil telah ditemukan bahwa suplemen vitamin ini memperbaiki pelebaran pembuluh darah dan melindungi kesehatan kardiovaskular
 |
| sehatcenter.com |
Katarak adalah kondisi yang paling umum dari masalah visual. Penurunan kadar vitamin C pada lensa mata manusia telah ditemukan lebih umum saat katarak hadir. Asupan asam askorbat yang berlebihan meningkatkan suplai darah ke area okular tubuh
Mengobati Stroke
Vitamin C juga membantu mengurangi risiko stroke, sejenis penyakit kardiovaskular. Diet yang penuh dengan sayuran dan buah-buahan memasok sejumlah vitamin ini, yang menjaga tingkat tekanan darah yang sesuai. Ini juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa menjadi alasan terjadinya stroke.
Mengobati Kanker
Periset telah menemukan bahwa konsumsi sayuran segar dan buah segar memiliki kaitan dengan risiko yang diminimalkan untuk berbagai jenis kanker. Studi juga menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi vitamin C berhubungan dengan penurunan kemungkinan kanker pada paru-paru, mulut, pita suara, tenggorokan, usus besar, rektum, perut, dan kerongkongan.
Mengbati Sariawan
Sesuai dengan fungsi dan tgasnya, ini adalah salah satu manfaat kegunaan dari vitamin C yaitu sebagai obat sariawan serta panas dalam. Vitamin C memainkan peran kunci dalam produksi neurotransmiter seperti norepinephrine. Dan hal ini sudah terbukti akan khasiatnya.
Mengobati Luka
Vitamin C juga membantu memperbaiki luka. Ini memfasilitasi pertumbuhan jaringan ikat, yang mempercepat proses penyembuhan luka.
Vitamin C adalah salah satu nutrisi paling aman dan paling efektif, kata para ahli. Ini mungkin bukan obat untuk flu biasa, meski diperkirakan bisa membantu mencegah komplikasi yang lebih serius. Tapi manfaat vitamin C mungkin termasuk perlindungan terhadap kekurangan sistem kekebalan tubuh, penyakit kardiovaskular, masalah kesehatan prenatal, penyakit mata, dan bahkan kerutan kulit. Vitamin C telah mendapat banyak perhatian, dan dengan alasan yang bagus, kadar vitamin C yang lebih tinggi dapat menjadi penanda nutrisi yang ideal untuk kesehatan secara keseluruhan,
Toksisitas timah adalah masalah kesehatan yang parah yang banyak ditemukan pada anak-anak, terutama di daerah perkotaan. Perkembangan dan pertumbuhan abnormal telah ditemukan pada beberapa anak yang terpapar timbal. Mereka mengembangkan masalah perilaku, ketidakmampuan belajar, dan juga cenderung memiliki IQ rendah. Ini dapat merusak ginjal dan meningkatkan tekanan darah pada orang dewasa. Suplemen vitamin C bisa menurunkan kadar timbal dalam darah.
Demikian informasi tentang manfaat dari vitamin C, Semoga dengan datangnya informasi ini dapat menambah wawasan kita tentang manfaat apa saja yang terkandung dalam vitamin C. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Selamat membaca dan Sehat selalu.